\u003C/p>\u003Cp>Среди гостей подкаста:\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>\u003C/p>\u003Cul>\u003Cli>Специалисты помогающих профессий. С ними мы обсуждаем как улучшать качество жизни через действительно рабочие инструменты. \u003C/li>\u003C/ul>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cul>\u003Cli>Популярные в своих нишах люди — актеры, танцоры, продюсеры, блогеры, предприниматели. Все те, чьи истории и мнения, на мой взгляд, важно услышать, чтобы почувствовать поддержку на пути к здоровым отношениям с телом. \u003C/li>\u003C/ul>\u003Cp>\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Коротко и по телу — это мощные герои, юмор, открытый диалог и прикладная информация. А ещё, ответ на важный вопрос в конце каждого выпуска😜\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Подписывайтесь на подкаст, чтобы не пропускать новые эпизоды, ставьте оценки на платформе, на которой слушаете, и помните, тело красивое, когда здоровое и любимое!\r\n\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Кстати, вот мой блог и телегам-канал:\u003C/p>\u003Cp>\u003Ca href=\"https://instagram.com/kirichenko.nastya\">https://instagram.com/kirichenko.nastya\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>\u003Ca href=\"https://t.me/etokirichenkonastyaa\">https://t.me/etokirichenkonastyaa\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>А вот, почта для предложений о сотрудничестве: \u003Cbr />korotkoipotelu@yandex.ru\u003C/p>","episodic","storage/podcasts/52432c57-3d68-4752-868a-196d1535ec9f/images/62558783-e237-44b9-8547-732d5075b5fb.jpg",{"image_80":13,"image_180":14,"image_240":15,"image_600":16,"image_1280":17},"storage/podcasts/52432c57-3d68-4752-868a-196d1535ec9f/images/62558783-e237-44b9-8547-732d5075b5fb_80.jpg","storage/podcasts/52432c57-3d68-4752-868a-196d1535ec9f/images/62558783-e237-44b9-8547-732d5075b5fb_180.jpg","storage/podcasts/52432c57-3d68-4752-868a-196d1535ec9f/images/62558783-e237-44b9-8547-732d5075b5fb_240.jpg","storage/podcasts/52432c57-3d68-4752-868a-196d1535ec9f/images/62558783-e237-44b9-8547-732d5075b5fb_600.jpg","storage/podcasts/52432c57-3d68-4752-868a-196d1535ec9f/images/62558783-e237-44b9-8547-732d5075b5fb_1280.jpg","https://cloud.mave.digital/47622","Настя Кириченко",false,48,5,{"rate":24,"count":25},4.8,81,[27,30,32],{"name":28,"subcategory":29,"is_main":20},"Здоровье и фитнес","Спорт",{"name":28,"subcategory":31,"is_main":20},"Питание",{"name":28,"subcategory":33,"is_main":34},"Психическое здоровье",true,[36,37,38,39],1,2,3,4,"Написать мне","akirichenk0@yandex.ru",{"facebook":43,"twitter":43,"instagram":44,"telegram":45,"vk":46,"patreon":43,"boosty":43},null,"https://instagram.com/kirichenko.nastya","https://t.me/kirichenkonastya","https://vk.com/korotkoipotelu",{"apple_id":48,"apple":49,"google":50,"spotify":51,"yandex":52,"vk":53,"castbox":54,"soundstream":55,"deezer":56,"overcast":57,"podcastAddict":58,"pocketCasts":59,"youtube":60,"soundcloud":43,"zvuk":61,"youtubeMusic":43,"myBook":43,"litres":43},1693577630,"https://podcasts.apple.com/us/podcast/коротко-и-по-телу/id1693577630","https://podcasts.google.com/feed/aHR0cHM6Ly9jbG91ZC5tYXZlLmRpZ2l0YWwvNDc2MjI=","https://open.spotify.com/show/10THvE4ZjplgNqvj3MoYKU","https://music.yandex.com/album/26407806","https://vk.com/podcasts-221248833","https://castbox.fm/ch/5483942","https://soundstream.media/playlist/korotko-i-po-telu","https://deezer.com/show/1000018275","https://overcast.fm/itunes1693577630"," https://podcastaddict.com/podcast/4513159","https://pca.st/3cs8xrgy","https://www.youtube.com/@korotkoipotelu","https://zvuk.com/podcast/30238399",[63],{"id":64,"podcast_id":7,"name":19,"info":65,"image":66,"createdAt":67,"updatedAt":68,"contact_id":43},"51b76776-f25f-4144-bcc2-7a968ba3e5c7","Ментор тренеров, founder онлайн-фитнес клуба Train me и автор подкаста о здоровых отношениях с телом.\r\n \r\nБолее 10 лет помогаю девушкам научиться слушать себя и свое тело, любить отражение в зеркале и тренироваться без вреда для здоровья.","storage/podcasts/52432c57-3d68-4752-868a-196d1535ec9f/contacts/29e27027-7be9-4bff-9a07-0d2946e7c3ba.JPG","2024-05-29T05:39:00.369Z","2024-05-29T05:39:00.640Z",{"id":70,"number":39,"season":37,"title":71,"description":72,"type":73,"image":11,"audio":74,"duration":75,"is_explicit":20,"code":76,"publish_date":77,"listenings":78,"is_transcription_hidden":20,"text":43,"is_private":20,"plans":43,"video":43,"images":79,"reactions":80,"chapters":87,"relevantEpisodes":88},"f7151372-03eb-4150-a3ed-b9c6ad259560","Анастасия Лунегова: как стать самым востребованным тренером в России и легко восстановиться после родов?","Привет, на связи Настя Кириченко, и это второй сезон подкаста КОРОТКО И ПО ТЕЛУ.\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>\u003C/p>\u003Cp>Сегодня у нас гибридный выпуск, а это значит, что гость технически просто обязан был быть в первом сезоне, но фактически мы собрались только сейчас.\r\n\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>В этом эпизоде мы поговорим и о том, как работать с телом, и о том, какой личный путь к здоровью и красоте прошел наш герой.\r\n\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Встречайте, тренер по Pilates и функциональному тренингу, а также специалист по восстановлению осанки и биомеханики движений после различных травм – Анастасия Лунегова.\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Уверена, выпуск будет для вас интересным, поэтому не забывайте делиться им в своих социальных сетях и отмечать меня и Настю:\r\n\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>https://instagram.com/kirichenko.nastya \r\n\u003C/p>\u003Cp>https://www.instagram.com/anastasiya.lunegova\r\n\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>\u003Cb>Партнер эпизода — книжный сервис ЛитРес.\r\n\u003C/b>\u003C/p>\u003Cp>\u003Cb>\u003Cbr />\u003C/b>\u003C/p>\u003Cp>\u003Cb>Дарите близким возможность выбора с сертификатом на Литрес Подписку: https://www.litres.ru/certificate-korotko23\r\n\u003C/b>\u003C/p>\u003Cp>\u003Cb>Книга в подарок и скидка 25% на основной каталог Литрес по промокоду KOROTKO — www.litres.ru/korotko23\r\n\u003C/b>\u003C/p>\u003Cp>\u003Cb>\u003Cbr />\u003C/b>\u003C/p>\u003Cp>\u003Cb>Реклама. ООО «ЛитРес» ИНН 7719571260 erid: LjN8KKVWS\r\n\u003C/b>\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\u003C/p>","full","storage/podcasts/52432c57-3d68-4752-868a-196d1535ec9f/episodes/f7151372-03eb-4150-a3ed-b9c6ad259560.mp3",5086,17,"2023-12-26T21:00:00.000Z",5464,{"image_80":13,"image_180":14,"image_240":15,"image_600":16,"image_1280":17},[81,84],{"type":82,"count":83},"like",13,{"type":85,"count":86},"dislike","0",[],[89,99,109,119,128,138,149,159,169],{"id":90,"number":38,"season":37,"title":91,"description":92,"type":73,"image":11,"audio":93,"duration":94,"is_explicit":20,"code":95,"publish_date":96,"listenings":97,"is_private":20,"plans":43,"video":43,"images":98},"4b752c0f-2081-4188-916d-1e9dd2e5d3fd","Варвара Шмыкова: как принимать себя в любом весе и не зависеть от мнения окружающих?","Привет, на связи Настя Кириченко, и это второй сезон подкаста КОРОТКО И ПО ТЕЛУ.\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Продолжаем говорить с девушками, чьи истории, по моему мнению, важно услышать, чтобы почувствовать поддержку на пути к здоровым отношениям с телом.\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Сегодня у нас в гостях Варвара Шмыкова — актриса театра и кино, мама двух детей и одна из первых русскоязычных девушек, которая начала показывать в социальных сетях жизнь без прикрас.\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Делитесь выпуском в социальных сетях, отмечайте меня и Варю и не забывайте подписаться на подкаст, чтобы не пропустить новые эпизоды!\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>https://instagram.com/kirichenko.nastya \u003C/p>\u003Cp>https://www.instagram.com/barbaraska_92\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Ссылка на онлайн фитнес-клуб Train Me:\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>https://trainmeclub.ru/\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>\u003Cb>Партнер эпизода — сервис психотерапии Zigmund.Online. С промокодом KOROTKO15 первая консультация 2370₽ вместо 2790₽ со скидкой 15%. \u003C/b>\u003C/p>\u003Cp>\u003Cb>\u003Cbr />\u003C/b>\u003C/p>\u003Cp>\u003Cb>Переходите по ссылке https://click.zigmund.online/korotko15 и выбирайте своего специалиста.\u003C/b>\u003C/p>\u003Cp>\u003Cb>\u003Cbr />\u003C/b>\u003C/p>\u003Cp>Реклама ООО «Зигмунд Онлайн» ИНН 7714447735\u003C/p>\u003Cp>Erid LdtCKSVHo\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>","storage/podcasts/52432c57-3d68-4752-868a-196d1535ec9f/episodes/4b752c0f-2081-4188-916d-1e9dd2e5d3fd.mp3",2553,16,"2023-12-19T21:00:00.000Z",4384,{"image_80":13,"image_180":14,"image_240":15,"image_600":16,"image_1280":17},{"id":100,"number":37,"season":37,"title":101,"description":102,"type":73,"image":11,"audio":103,"duration":104,"is_explicit":20,"code":105,"publish_date":106,"listenings":107,"is_private":20,"plans":43,"video":43,"images":108},"1297f860-679c-40e6-ba75-0525cafb1f10","Маша Балуева: как слезть с диет, полюбить тренировки и выстроить здоровые отношения с партнером?","Привет, на связи Настя Кириченко, и это второй сезон подкаста КОРОТКО И ПО ТЕЛУ.\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Продолжаем говорить с девушками, чьи истории, по моему мнению, важно услышать, чтобы почувствовать поддержку на пути к здоровым отношениям с телом.\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Гостья сегодняшнего эпизода — Маша Балуева: основатель бренда одежды и аксессуаров Far Niente и life-style блогер.\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Делитесь выпуском с близкими, отмечайте меня и Машу в социальных сетях и помните, что тело красивое, когда здоровое и любимое!\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>https://instagram.com/kirichenko.nastya \u003C/p>\u003Cp>https://instagram.com/baluevama\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>\u003Cb>Партнер эпизода — книжный сервис ЛитРес.\u003C/b>\u003C/p>\u003Cp>\u003Cb>\u003Cbr />\u003C/b>\u003C/p>\u003Cp>\u003Cb>Слушайте и читайте «Все закончится, а ты нет» в Литрес со скидкой 25% по промокоду KOROTKO — www.litres.ru/korotko23 \u003C/b>\u003C/p>\u003Cp>\u003Cb>\u003Cbr />\u003C/b>\u003C/p>\u003Cp>\u003Cb>Также вам будет доступна книга в подарок из специальной подборки.\u003C/b>\u003C/p>\u003Cp>\u003Cb>\u003Cbr />\u003C/b>\u003C/p>\u003Cp>\u003Cb>Реклама. ООО «ЛитРес» ИНН 7719571260 erid:LjN8KANqn\u003C/b>\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>","storage/podcasts/52432c57-3d68-4752-868a-196d1535ec9f/episodes/1297f860-679c-40e6-ba75-0525cafb1f10.mp3",3031,15,"2023-12-12T21:00:00.000Z",5355,{"image_80":13,"image_180":14,"image_240":15,"image_600":16,"image_1280":17},{"id":110,"number":36,"season":37,"title":111,"description":112,"type":73,"image":11,"audio":113,"duration":114,"is_explicit":20,"code":115,"publish_date":116,"listenings":117,"is_private":20,"plans":43,"video":43,"images":118},"b41556b5-329e-4f6e-a87b-557bd13db9ea","Аня Горозия: как полюбить себя, жизнь и кардио-тренировки?","Привет, на связи Настя Кириченко, и это второй сезон подкаста КОРОТКО И ПО ТЕЛУ.\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>В этом сезоне мы говорим с девушками, чьи истории, по моему мнению, важно услышать, чтобы почувствовать поддержку на пути к здоровым отношениям с телом.\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Что помогло им? А что не получилось? Как те, на кого смотрят тысячи, выстраивают отношения со спортом и питанием? Давайте узнавать вместе!\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Первый гость второго сезона — Аня Горозия: автор подкастов, организатор лекториев, мама троих детей, жена и муза российского рэп-исполнителя Левана Горозия.\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Подписывайтесь на подкаст, чтобы не пропускать новые эпизоды, отмечайте нас с Аней в соц сетях и помните, что тело красивое, когда здоровье и любимое!\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>https://instagram.com/kirichenko.nastya \u003C/p>\u003Cp>https://instagram.com/my_inspiration\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>\u003Cb>Партнер эпизода — сервис психотерапии Zigmund.Online. С промокодом KOROTKO15 первая консультация 2370₽ вместо 2790₽ со скидкой 15%. \u003C/b>\u003C/p>\u003Cp>\u003Cb>\u003Cbr />\u003C/b>\u003C/p>\u003Cp>\u003Cb>Переходите по ссылке https://click.zigmund.online/korotko15 и выбирайте своего специалиста.\u003C/b>\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>\u003Cb>Реклама ООО «Зигмунд Онлайн» ИНН 7714447735\u003C/b>\u003C/p>\u003Cp>\u003Cb>LdtCK2bfH\u003C/b>\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>","storage/podcasts/52432c57-3d68-4752-868a-196d1535ec9f/episodes/b41556b5-329e-4f6e-a87b-557bd13db9ea.mp3",3041,14,"2023-12-05T21:00:00.000Z",2729,{"image_80":13,"image_180":14,"image_240":15,"image_600":16,"image_1280":17},{"id":120,"number":83,"season":36,"title":121,"description":122,"type":73,"image":11,"audio":123,"duration":124,"is_explicit":20,"code":83,"publish_date":125,"listenings":126,"is_private":20,"plans":43,"video":43,"images":127},"1c4f045e-5afa-4afb-91a2-0b0bf8c37d48","Сахар, булочки и кофе натощак: почему можно всё и как тогда оставаться в форме? Доктор Вялов","Привет, на связи Настя Кириченко, и это подкаст КОРОТКО И ПО ТЕЛУ — о том как работать с телом и любить свое дело.\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Сегодня последний эпизод первого сезона и завершаем мы его с гастроэнтерологом, гепатологом, кандидатом медицинских наук и просто хорошим человеком — доктором Сергеем Вяловым.\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Вместе с Сергеем мы развеяли мифы о сахаре и глютене, обсудили метаболизм, здоровье кишечника и почему не нужно сдавать анализы на дефициты :) \u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Как обещали, оставляем ссылку на трекер, который поможет вам отслеживать питание, а организму — оставаться здоровым:\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>https://vyalov.ru/p/download/\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Ставьте лайки, если выпуск был полезным, пишите комментарии с ответами на вопросы Сергея, отмечайте нас в социальных сетях и не забывайте подписаться на подкаст, чтобы не пропустить начало нового сезона!\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>https://instagram.com/kirichenko.nastya \u003C/p>\u003Cp>https://instagram.com/doctorvyalov\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>\u003Cb>Партнер эпизода — сервис психотерапии Zigmund.Online. С промокодом KOROTKO первая консультация 1950₽ вместо 2790₽ с максимальной скидкой 30%. \u003C/b>\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Переходите по ссылке https://click.zigmund.online/korotko_i_po_telu и выбирайте своего специалиста.\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Промокод действует до 31 октября 2023 года.\u003C/p>","storage/podcasts/52432c57-3d68-4752-868a-196d1535ec9f/episodes/1c4f045e-5afa-4afb-91a2-0b0bf8c37d48.mp3",3960,"2023-09-26T21:00:00.000Z",5638,{"image_80":13,"image_180":14,"image_240":15,"image_600":16,"image_1280":17},{"id":129,"number":130,"season":36,"title":131,"description":132,"type":73,"image":11,"audio":133,"duration":134,"is_explicit":20,"code":130,"publish_date":135,"listenings":136,"is_private":20,"plans":43,"video":43,"images":137},"7c0b78a2-0ffa-4495-a931-cdb6dbcc600c",12,"Психологические установки, любовь к себе и финансы: какая связь и что с этим делать? Властелина Алейс","Привет, на связи Настя Кириченко, и это подкаст КОРОТКО И ПО ТЕЛУ — о том как работать с телом и любить свое дело.\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Сегодня мы говорим с Властелиной Алейс — психологом, системным расстановщиком и танцевально-двигательным терапевтом. \u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>В эпизоде мы обсудили, как наше состояние влияет на внешний вид, финансовое благосостояние и что с этим делать. Давали не только полезные, но и вредные советы, смеялись и искренне делились тем, что у нас работает для продвижения личного бренда.\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Делитесь выпуском со всеми, кому желаете добра, отмечайте меня и Вассу в социальных сетях и подписывайтесь на подкаст, новые эпизоды каждую среду! \u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>https://instagram.com/kirichenko.nastya \u003C/p>\u003Cp>https://instagram.com/vlastelinkin\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>До встречи:)\u003C/p>","storage/podcasts/52432c57-3d68-4752-868a-196d1535ec9f/episodes/7c0b78a2-0ffa-4495-a931-cdb6dbcc600c.mp3",3941,"2023-09-13T12:47:34.717Z",3288,{"image_80":13,"image_180":14,"image_240":15,"image_600":16,"image_1280":17},{"id":139,"number":140,"season":36,"title":141,"description":142,"type":73,"image":11,"audio":143,"duration":144,"is_explicit":20,"code":145,"publish_date":146,"listenings":147,"is_private":20,"plans":43,"video":43,"images":148},"1622cc01-74ca-41cd-bd21-b65a597c2c60",10,"Здоровая спина, упругие ягодицы и плоский живот: почему не нужно «закачивать», зажимать и втягивать? Наталия Колесникова","Привет, на связи Настя Кириченко, и это подкаст КОРОТКО И ПО ТЕЛУ — о том как работать с телом и любить свое дело.\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>\u003C/p>\u003Cp>В этом эпизоде говорим с Наталией Колесниковой — сертифицированным тренером и первой девушкой-тренером из России, которая начала работать на фитнес-конвенциях в Европе. \r\n\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Наташа 20 лет в фитнесе, поэтому мы обсудили не только все мифы о работе с телом, но и инструменты для успешного развития тренеров. \r\n\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Ну и как всегда, ребят! Делитесь выпуском с близкими, отмечайте меня и Наташу в социальных сетях и подписывайтесь на подкаст, чтобы не пропустить новые эпизоды!\r\n\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>https://instagram.com/kirichenko.nastya \r\n\u003C/p>\u003Cp>https://instagram.com/kolesnikova.natalie\r\n\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\u003C/p>","storage/podcasts/52432c57-3d68-4752-868a-196d1535ec9f/episodes/1622cc01-74ca-41cd-bd21-b65a597c2c60.mp3",3247,11,"2023-09-05T21:00:00.000Z",2620,{"image_80":13,"image_180":14,"image_240":15,"image_600":16,"image_1280":17},{"id":150,"number":151,"season":36,"title":152,"description":153,"type":73,"image":11,"audio":154,"duration":155,"is_explicit":20,"code":140,"publish_date":156,"listenings":157,"is_private":20,"plans":43,"video":43,"images":158},"adea88ba-5e51-417c-b4d7-5e3e886b3407",9,"Секс, интеллектуальный труд и похудение: что на самом деле влияет на наш вес? Станислав Хан","Привет, на связи Настя Кириченко, и это подкаст КОРОТКО И ПО ТЕЛУ — о том как работать с телом и любить свое дело.\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>\u003C/p>\u003Cp>Сегодня мы говорим с врачом-эндокринологом и диетологом, автором блога «Доктор Хан» Станиславом Хан.\r\n\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>В этом выпуске мы обсудили все аспекты, которые могут повлиять на набор веса, а также ожирение, бодипозитив и инфопродукты, которые создают эксперты помогающих профессий. \r\n\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>\u003Cb>Кстати, партнер этого эпизода — сервис психотерапии Zigmund.Online. С промокодом KOROTKO первая консультация всего за 1950₽ вместо 2790₽ с максимальной скидкой 30%. \r\n\u003C/b>\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Переходите по ссылке https://click.zigmund.online/korotko и выбирайте своего специалиста. \r\n\u003C/p>\u003Cp>Промокод действует до 30 сентября 2023 года.\r\n\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Делитесь выпуском со всеми, кому желаете добра, отмечайте меня и Станислава в социальных сетях и подписывайтесь на подкаст, чтобы не пропустить новые эпизоды!\r\n\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>https://instagram.com/kirichenko.nastya \r\n\u003C/p>\u003Cp>https://instagram.com/doctor__khan\r\n\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>До встречи!\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\u003C/p>","storage/podcasts/52432c57-3d68-4752-868a-196d1535ec9f/episodes/adea88ba-5e51-417c-b4d7-5e3e886b3407.mp3",3554,"2023-08-30T06:11:22.862Z",2605,{"image_80":13,"image_180":14,"image_240":15,"image_600":16,"image_1280":17},{"id":160,"number":161,"season":36,"title":162,"description":163,"type":73,"image":11,"audio":164,"duration":165,"is_explicit":20,"code":151,"publish_date":166,"listenings":167,"is_private":20,"plans":43,"video":43,"images":168},"0cedde19-f4c5-4432-a5f0-8532112d1b10",8,"Конспект по эпизодам, негативные комментарии и история про вес: выпуск от автора подкаста Насти Кириченко","Привет, на связи Настя Кириченко, и это подкаст КОРОТКО И ПО ТЕЛУ — здесь мы говорим о том как работать с телом и любить свое дело.\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>В этом выпуске я решила подсобрать информацию, которую мы обсудили с экспертами в предыдущих эпизодах. Эдакая медиана первого сезона. Также немного рассказала о личном и поделилась внутрянкой создания подкаста. \u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Погнали быть ближе! \u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Больше таких разговоров в моем аккаунте https://instagram.com/kirichenko.nastya \u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Делитесь выпусками с близкими, подписывайтесь на подкаст и ставьте оценки. И помните, тело красивое, когда здоровое и любимое!\u003C/p>","storage/podcasts/52432c57-3d68-4752-868a-196d1535ec9f/episodes/0cedde19-f4c5-4432-a5f0-8532112d1b10.mp3",1260,"2023-08-22T21:00:00.000Z",1288,{"image_80":13,"image_180":14,"image_240":15,"image_600":16,"image_1280":17},{"id":170,"number":171,"season":36,"title":172,"description":173,"type":73,"image":11,"audio":174,"duration":175,"is_explicit":20,"code":161,"publish_date":176,"listenings":177,"is_private":20,"plans":43,"video":43,"images":178},"ad6966de-d0cf-4228-a49c-2dea1effbac6",7,"Умный фитнес, силовые тренировки и критическое мышление: как подобрать физ нагрузку и где обучаться тренеру? Мария Календарева","Привет, на связи Настя Кириченко, и это подкаст КОРОТКО И ПО ТЕЛУ — о том как работать с телом и любить свое дело.\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Гостья этого выпуска — Мария Календарева. Фитнес-тренер, блогер, коуч и предприниматель.\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>С Машей мы обсудили: что важно учитывать тренирующемуся, а что – тренеру. Как варьировать нагрузку, в чем суть здорового фитнеса и как монетизировать свои знания тренеру.\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Делитесь выпуском с теми, кому это может быть важно, отмечайте нас в социальных сетях и подписывайтесь на подкаст, чтобы не пропустить новые эпизоды.\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>https://instagram.com/kirichenko.nastya \u003C/p>\u003Cp>https://instagram.com/mariya_mks\u003C/p>","storage/podcasts/52432c57-3d68-4752-868a-196d1535ec9f/episodes/ad6966de-d0cf-4228-a49c-2dea1effbac6.mp3",3165,"2023-08-15T21:00:00.000Z",2312,{"image_80":13,"image_180":14,"image_240":15,"image_600":16,"image_1280":17},["Reactive",180],{"$ssite-config":181},{"_priority":182,"env":186,"name":187,"url":188},{"name":183,"env":184,"url":185},-10,-15,-4,"production","podcast-website","https://korotkoipotelu.mave.digital/",["Set"],["ShallowReactive",191],{"$63LOZx6kQb":-1},"/ep-17",{"common":194},{"activeTab":195,"isShareActive":20,"episodes":196,"contentPosition":20,"podcast":5,"podcastSlug":197,"showPlayer":20,"activeTrack":43,"pauseTrack":20,"activeEpisode":69,"titleHeight":198,"website":199,"listenUrl":43,"isMobileShareActive":20,"isDataLoaded":34,"favicon":200,"customDomain":43,"episodesCount":198},"listen",[],"korotkoipotelu",0,{"button_text":40,"button_link":41,"is_indexing":34,"ym_id":-1,"gtm_id":-1},""]